Cara Meningkatkan Penglihatan Melalui Tumbuhan

Mencari cara untuk meningkatkan penglihatan Anda? Anda dapat meningkatkan penglihatan melalui tumbuhan, dan itu apakah Anda memakai kacamata atau tidak.

Ya, tumbuhan adalah pembangkit tenaga untuk membantu meningkatkan penglihatan, dan jika Anda skeptis, fakta yang tidak biasa ini akan mengubah pikiran Anda: ketika monyet makan terlalu banyak pisang mentah, bagian putih matanya berubah menjadi hijau dan begitu juga lidahnya. Untungnya, bagi kita manusia, katarak mengancam mereka menggunakan herbal yang tepat dapat memberikan efek yang sangat positif bagi mata kita.

Berikut adalah makanan yang kaya akan vitamin D, dan tidak hanya baik untuk meningkatkan penglihatan, tetapi juga efektif untuk mengobati beberapa jenis masalah penglihatan.

 

  • Brewer’s Yeast (sumber alami terbaik)
  • Selada
  • Pisang
  • selada air
  • Bayam
  • Tomat
  • kenari

 

Butuh beberapa ide tentang bagaimana memasukkan makanan ini ke dalam diet Anda? Coba ini:

Pisang – Bagaimana kalau mengiris pisang dan menuangkan sirup cokelat di atasnya! Tentu Anda mendapatkan beberapa kalori, tetapi mata Anda akan menyukainya!

Selada – Salad sederhana dengan semua jenis selada, beberapa keju biru, segenggam kenari dan beberapa cuka balsamic enak dan sehat. Plus Anda akan melihat saya menambahkan kenari, yang merupakan sumber nutrisi klinik mata di jakarta lain untuk mata.

Bayam – Sekali lagi, salad sederhana setidaknya dua kali seminggu sudah cukup. Cukup cuci dan potong bayam, tambahkan beberapa potongan daging asap, sedikit keju parut pilihan, beberapa saus salad dan voila! Anda sudah siap, dan Popeye tidak punya apa-apa untuk Anda!

Selada air – tambahkan ke salad. Yang perlu Anda lakukan adalah mengirisnya. Mudah kan!

Brewer’s Yeast – Menambahkan pembangkit tenaga nutrisi ini akan sangat bermanfaat bagi Anda. Cukup taburkan di atas popcorn atau ke dalam semangkuk sup, atau Anda bisa membeli kapsul.

Sekarang di sini ada dua item lagi untuk ditambahkan ke gudang senjata Anda untuk penglihatan yang lebih baik:

Wortel kaya akan karoten dan dapat ditambahkan ke salad yang disebutkan di atas, dan saya menyarankan untuk memarutnya dengan parutan halus untuk diletakkan di atas salad. Saya pikir rasanya lebih enak daripada potongan wortel besar yang padat.

Lutein adalah pigmen fitokimia kuning-oranye yang ditemukan terutama dalam buah-buahan dan sayuran. Ini berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh Anda untuk mengurangi kerusakan akibat radikal bebas. Saya pribadi telah menggunakan lutein selama bertahun-tahun dan merasa sangat efektif dalam meningkatkan kesehatan mata saya. Sebelum saya mulai meminumnya, saya mengalami masalah dengan pemfokusan dan pengaburan. Saya tidak lagi memiliki masalah-masalah itu.

Memasukkan beberapa atau SEMUA ini ke dalam diet Anda dan tidak hanya penglihatan Anda akan meningkat, tetapi kemungkinan besar Anda juga akan melihat manfaat sehat lainnya.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *